Moni kertoo palaavansa kesälomalta levänneenä, mutta tutkimusten mukaan loman myönteiset vaikutukset hiipuvat jo 1–2 viikossa. Siksi hyvinvointia työssä ei kannata rakentaa lomien varaan, vaan toimivaan arkeen.

Ilmarisen asiantuntijapsykologi Simo Levanto haastaa blogissaan pohtimaan, miksi työelämässä pidetään itsestään selvänä, että kesäloman täytyy olla välttämätön hengähdystauko. Entä jos tavoitteena olisikin työarki, jossa palautuminen on osa normaalia työn tekemistä ja seuraava loma on ennen kaikkea ansaittu vaihtelu?

Vaikka työelämä on täynnä vaatimuksia, epävarmuuksia, epäselvyyksiä ja ristiriitaisuuksia, on meillä myös erittäin hyviä edellytyksiä sille, että työelämä voisi aidosti olla hyväksi meille.

– Pelkkä kannustus ja motivointi ei riitä siihen, että työnteko voisi aidosti olla hyväksi terveydellemme. Tarvitaan työn fiksua organisoimista, toimimattomien työtapojen tunnistamista ja kyseenalaistamista, keskustelua, vuorovaikutusta, aikaa ja vaivaa, Levanto kirjoittaa.

Miten voisimme tehdä tästä tulevasta syksystä, talvesta ja keväästä sellaiset, että ensi kesänä loma ei tulisi välttämättömään tarpeeseen vaan nautiskeltavaksi?

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)