Yrtit sisältävät runsaasti vitamiineja, hivenaineita ja terveyttä edistäviä ainesosia. Nykyiset mausteyrtit ovat ennen olleet tärkeitä lääkekasveja.

Tomaatin kaveri basilika sisältää runsaasti rautaa, kalsiumia sekä A- ja C-vitamiineja. Basilika tekee hyvää ruuansulatuselimistölle ja alentaa kolesterolia. Se edistää ruuansulatusta, parantaa ruokahalua ja lievittää pahoinvointia. Kasvilla on sekä rauhoittavia että piristäviä vaikutuksia. Basilika torjuu tulehduksia. Hyönteisen piston aiheuttamaa kutinaa voi helpottaa hieromalla ihoa basilikan lehdellä. Kasvi sopii myös hiustenhoitoon.

Voimakasarominen rosmariini sisältää runsaasti kaliumia, kalsiumia, rautaa ja antioksidantteja. Se lievittää kipuja, hillitsee tulehduksia ja auttaa lihas- ja nivelsärkyyn. Rosmariiniteetä on käytetty päänsärkyyn, rauhoittamaan mieltä ja parantamaan unta. Rosmariinia pidetään myös lemmenrohtona.

Salvia on ollut perinteisesti yksi tärkeimmistä lääkekasveista. Kasvin nimikin juontaa juurensa latinan verbistä ’salvare’: pelastaa, parantaa. Salvia sisältää voimakkaita antioksidantteja, paljon K-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja kuituja. Yrtti parantaa vastustuskykyä, edistää ruuansulatusta ja rasvaisen ruuan imeytymistä, parantaa ruokahalua sekä lievittää kipuja, ilmavaivoja ja turvotusta.

Salviasta voi saada apua päänsärkyyn, nuhaan ja yskään. Kasvin kerrotaan myös parantavan kognitiivisia kykyjä ja auttavan stressiin ja ahdistukseen. Salvian käytössä on turvallisinta noudattaa kohtuutta.

Mintut sisältävät paljon haihtuvia öljyä, kuten mentolia, joka on tehokkaasti desinfioivaa ja tulehduksia ehkäisevää. Minttu tepsii ilmavaivoihin ja parantaa ruuansulatusta. Sillä on kipuja lievittäviä, viilentäviä ja virkistäviä ominaisuuksia. Minttu auttaa nenän ja poskionteloiden tukkoisuuteen, yskään ja nuhaan. Ulkoisesti sitä voi käyttää ihottumien, kutinan ja ihoärsytyksen sekä hyönteistenpistojen hoitoon. Jos mintusta valmistaa yrttijuomaa, se kannattaa hauduttaa kannen alla, jotta arvokkaat haihtuvat öljyt eivät karkaa. Vaikka minttua käytetään vatsavaivojen hoitoon, se voi myös ärsyttää vatsaa ja aiheuttaa refluksivaivoja.

Timjami eli tarha-ajuruoho sisältää runsaasti antioksidantteja. Se vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja alentaa verenpainetta sekä kolesterolia. Kasvilla on kipuja lievittäviä ja kuumetta alentavia vaikutuksia. Siitä on apua flunssassa, yskässä ja kurkkukivussa. Ulkoisesti käytettynä timjami helpottaa kutinaa ja torjuu hilsettä.

Lähteet:

Sinikka Piippo: Elinvoimaa mausteista

Barty Phillips: Yrtit – suosituimmat mauste- ja lääkekasvit

Annabelle Fagner & Martina Schlegel: Hyvän olon yrttitarha