Kylmät kelit ja lämpötilavaihtelu kuivattavat ihoa ja kuiva, hilseilevä ja kutiava iho on tuttu vaiva suurelle osalle suomalaisista. Käytkö suihkussa päivittäin ja pesetkö ihon saippualla? Muistatko rasvata aina peseytymisen jälkeen?

Selvityksen mukaan suomalaiset ovat innokkaita peseytyjiä ja lähes jokainen (97 %) käy päivittäin suihkussa. Noin puolet suomalaisista (47 %) tunnistaa, että talven lisäksi myös suihku kuivattaa ihoa. Silti joka toinen (53 %) suomalainen suosii pesuaineena ihoa kuivattavaa tavallista saippuaa tai suihkusaippuaa ja vain muutama (3 %) iholle armollisempaa suihkuöljyä. Vain puolet (49 %) vastaajista kertovat rasvaavansa vartalon ihoaan päivittäin.

Lähes puolet suomalaisista (47 %) kokee, että suihku kuivattaa ihoa. Peseytyminen kuuluu lähes jokaisen päivittäisiin rutiineihin. Käsiä pestään useamman kerran päivässä ja myös saunassa käydään ahkerasti lämmittelemässä kylmän ulkoilupäivän jälkeen.

Vedellä läträäminen ja lämpötilojen vaihtelu esimerkiksi saunottaessa kuivattaa ihoa. Vältä pakkaskelillä turhaa pesua ja saunomista.

Puolet suomalaisista (53 %) käyttää ihoa kuivattavaa suihkusaippuaa tai perinteistä saippuaa. Vastanneista joka neljäs (28 %) käyttää suihkuvoidetta tai -geeliä, joka viides (20 %) pelkkää vettä ja vain kolme prosenttia käyttävät suihkuöljyä.

Varmista, ettei käyttämäsi pesuaine ole saippuapohjainen eli ei sisällä natriumlauryylisulfaattia. Jos iho on kovin kuiva, pesemiseen voi käyttää myös perusvoidetta.

Ihon kuivuus korostuu pakkasella, mutta vain kuusi kymmenestä hoitaa kasvojen ihoa päivittäin ja vartalon ihoa alle puolet. Liian kevyt rasva kuivattaa ja liian tuhti haudottaa.

Tehokkaasti kosteutta sitova emulsiovoide on paras. Käsiin ja jalkoihin sopii paksumpi voide ja normaalia rasvaisempi voide voi olla tarpeen myös talviaikaan. Rasvaaminen pari kertaa päivässä riittää. Mikäli tarve on suurempi, voi lääkinnällinen hoito, yleensä kortisonivoide, olla tarpeen.

Suuret lämpötilavaihtelut kuivattavat ihoa samalla tavalla kuin saunassa myös pakkasessa ulkona. Pukeudu sään mukaan ja suojaa ihoasi kylmyydeltä. Käytä hanskoja ja suojaa kasvoja mahdollisuuksien mukaan. Kasvoja suojaamaan ei enää suositella pakkasvoiteiden käyttöä, koska ne enemmänkin lisäävät paleltumariskiä.

Vahvat pesu- ja puhdistusaineet sekä hienojakoinen pöly kuivattavat ihoa merkittävästi. Oli kesä tai talvi siivoaminen ja remppaaminen kannattaa aina tehdä hanskat kädessä. Kumihanskat suojaavat ihoa voimakkailta pesu- ja puhdistusaineilta sekä kuuman pesuveden lämmöltä, ja tekstiilihanskat suojaavat vaikkapa hienojakoiselta rakennuspölyltä. Jos kumihanskat tuntuvat hiostavilta, kumihanskan alle voi laittaa ohuen puuvillakäsineen.

Vinkit on tarkistanut ihotautien ja allergologian erikoislääkäri Hannele Virtanen.

Tiedot pohjautuvat Taloustutkimuksen saksalaiselle lääke- ja kosmetiikkayritykselle Dr. Wolffille teettämään kuluttajatutkimukseen, jonka tavoitteena oli selvittää suomalaisten kokemuksia kuivasta ihosta ja asenteita ihon hoitamiseen. Kysely toteutettiin internetpaneelina 10.–15. elokuuta ja siihen vastasi 1 020 henkilöä valtakunnallisesti Ahvenanmaata lukuun ottamatta.

Vastaajien ikä oli 20–70 vuotta ja puolet vastaajista oli miehiä, puolet naisia. Tutkimuksen tilaaja on Dr. Kurt Wolff GmbH & Co. KG.