Varma kevään merkki on jo 21:tta kertaa järjestettävät Supertreenit. Kuntoilutapahtuma valtaa Naantalin kylpylän ja Maijamäen liikuntahallin sunnuntaina 17. maaliskuuta. Ohjelman kantavana ideana on, että jokaiselle löytyy jotakin kuntoon katsomatta. Eikä miehiäkään ole unohdettu.

– Nimi Supertreenit saattaa kuulostaa aloittelijan korvaan pelottavalta, mutta jokainen voi koota päivästä itselleen sopivan. Sen sijaan että rääkkäisi itseään koko päivän, voi osallistua vaikka lämpöjoogaan, kuunnella luentoja ja käydä hemmotteluhoidoissa, Supertreenien projektivastaava Krista Arponen vinkkaa.

Valinnanvaraa on, sillä yhden päivän kattauksesta löytyy kahdeksankymmentä erilaista ryhmäliikuntatuntia ja parikymmentä luentoa. Maijamäen päälavan lisäksi käytössä on viisitoista pienempää salia, sekä kylpylän allasosastot. Vuosittain pari tuhatta kävijää houkuttelevassa tapahtumassa ei tarvitse hikoilla väentungoksessa, ellei sitä halua.

– Jos isossa salissa ja suuressa ryhmässä ahdistaa, vaihtoehdoiksi löytyy pienryhmätunteja, joissa osallistujamäärä vaihtelee kymmenestä kolmeenkymmeneen. Massatapahtuman voi kokea ilman massojakin, Arponen sanoo.

Suuri osa tunneista on lajiuutuuksia meiltä ja maailmalta.

– Tämän vuoden suosikeiksi veikkaan Crossfitiä ja saunajoogaa. Luennoista monia kiinnostaa varmasti teeveestä tutun ravitsemusterapeutti Hanna Partasen Sata syytä syödä -luento, Arponen arvioi.

www.supertreenit.fi