Herkkä siemensyöksy ja erektio nousivat yleisimmiksi seksiin liittyviksi paineiksi suomalaisilla miehillä. Seksuaaliterapeutti kertoo kuinka suhtautua kumppanina miehen suorituspaineisiin.

Toisin kuin elokuvissa ja sarjoissa annetaan olettaa, mies ei ole kone, joka on aina valmiina toimintaan makuuhuoneen puolella. Tällaiset epärealistiset oletukset aiheuttavat myös miehille suorituspaineita. Riittämättömyyden tunne kalvaa siis monia iästä ja sukupuolesta riippumatta.

Kaalimato.comin selvityksen mukaan herkkä siemensyöksy (38 %) ja erektio (33 %) nousivat yleisimmiksi seksiin liittyviksi paineiksi suomalaisten miesten keskuudessa. Suurimmat huolenaiheet liittyvät siis penikseen ja sen toimintaan.

– Erektioon liittyvistä haasteista puhutaan mediassa usein, mutta esimerkiksi herkkää siemensyöksyä koskevia avauksia on suhteessa vähän. Keskustelu aiheen ympärillä olisi kuitenkin tervetullutta, sillä se häivyttäisi turhaa stigmaa ja normalisoisi aihetta myös miesten keskuudessa, Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen kertoo.

Lavikaisen mukaan useilla miehillä on täysin vääristynyt kuva siitä, kuinka kauan yhdyntä tavallisesti kestää.

– Tutkimukset osoittavat, että yhdynnän keston keskiarvo yhdynnän aloittamisesta miehen siemensyöksyyn on noin yhdeksän minuuttia. Esimerkiksi pornosta voi saada virheellisen käsityksen, että miehen tulisi jaksaa tunnista toiseen, vaikka tämä ei ole realistista, Lavikainen muistuttaa.

Muita paineita aiheuttavia tekijöitä tutkimuksen mukaan olivat fyysinen kunto (27 %), peniksen koko (24 %) sekä seksitaidot, joista tunsi epävarmuutta 20 prosenttia vastanneista.

Kumppanilla on tärkeä rooli suorituspaineista eroon pääsemiseksi. Tilanne ei ole helppo kummallekaan osapuolelle, mutta aihe on varmasti herkempi suorituspaineista kärsivälle.

– On hyvä muistaa, että seksin ei tarvitse noudattaa tiettyä kaavaa. Sen ei esimerkiksi tarvitse tähdätä yhdyntään vaan seksiä voi harrastaa myös muilla tavoilla. Mukaan voi ottaa erilaisia seksivälineitä tai edetä ainoastaan suuta tai käsiä käyttämällä, Lavikainen summaa.

Avoin keskusteluyhteys on hyvä pitää auki puolin ja toisin, jotta seksistä ei tulisi mörkö.

– Molempien on myös hyvä muistaa, että seksin ei tarvitse päättyä toisen osapuolen laukeamiseen, Lavikainen muistuttaa.

Seksuaaliterapeutin täsmävinkit suorituspaineista keskustelemiseen. Normalisoi. Lähestulkoon jokainen mies painii samanlaisten haasteiden kanssa jossain vaiheessa elämäänsä. Perehdy asiaan ja etsi tietoa.

Muista empatia. Seksin ei tulisi olla suoritus, joka arvioidaan jälkikäteen. On hyvä muistaa, että kaikki ei aina mene suunnitelmien mukaan ja armollisuus itseä sekä toista kohtaan kuuluu erityisesti seksiin.

Varioi. Ehdota kumppanille muita tapoja nauttia seksistä ja kysy millä erilaisilla tavoilla voisit tuottaa hänelle nautintoa.

Tiedot perustuvat Kaalimato.comin tilaamaan ja Pohjoisranta BCW:n suunnittelemaan ja analysoimaan suomalaisten seksielämää ja seksuaalisuutta käsittelevään kyselytutkimukseen. Tutkimusaineisto koottiin verkkotutkimusyhtiö Bilendin M3 Paneelissa huhtikuussa. Tutkimukseen vastasi tuhat iältään 18–70-vuotiasta suomalaista. Otos on iältään, sukupuoleltaan ja alueellisesti kansallisesti edustava.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)