Iho on ihmisen suurin elin, joka vaikuttaa monella tapaa hyvinvointiimme. Se suojaa kehoa kemikaaleilta, mikro-organismeilta ja vierasaineilta. Ihonhoito on ympärivuotista. Jokainen vuodenaika asettaa omat haasteensa ihon hyvinvoinnille ja erityisesti nyt kevään korvalla monien iho on heikossa kunnossa. Talven ja valon puutteen jäljiltä iho on ohutta, haurasta ja pakkasen kuivattamaa. Siksi juuri nyt on syytä kiinnittää huomiota ihon hellimiseen ja oikeanlaiseen hoitoon.

SKY-kosmetologi Noora Cohadarevic turkulaisesta Hoitola Aurasta painottaa ihon suojaamista ultraviolettisäteilyltä. Kevätaurinko kun on petollinen alkaessaan porottaa ja saadessaan ihmiset villiintymään lisääntyneestä valosta. Se tarttuu ihoon herkemmin kuin keskikesän aurinko. Talven jälkeen ihoa suojaava sarveiskerros on myös heikko.

– Kertoimia sisältävää aurinkosuojavuodetta on erittäin tärkeää käyttää jo keväällä. Ihmiset luulevat usein, että aurinkovoidetta käyttämällä iho ei päivity eikä rusketu. Tämä ei kuitenkaan pidä paikkaansa. Myös lapsille on tärkeää laittaa heille sopivaa voidetta ja suojata heitä asusteilla.

Cohadarevicin mukaan kuivaa, harmaata ja väsynyttä ihoa kannattaa hemmotella kirkastavalla kuorinnalla kerran viikossa.

– Parhaimman tuloksen saa aikaan geelimäisellä ja rakeisella kuorintavoiteella. Ammattilaiset osaavat antaa hyviä vinkkejä sopivan voiteen valitsemiseen. Jos haluaa käyttää luonnollisia ainesosia, kahvinpuru ja sokeri kuorivat myös hyvin.

Ihon ollessa pintakuiva tai couperoottinen kovin rakeisia voiteita tulee kuitenkin välttää, sillä ne voivat ärsyttää ihoa ja pahentaa couperosaa. Couperoottisen ihon kuorintaan sopii paremmin ei-rakeellinen kuorinta, sillä se kuorii ihoa tehokkaasti, mutta samalla hellävaraisesti. Happokuorinta poistaa kuollutta ihosolukkoa ja uudistaa, kosteuttaa sekä kiinteyttää ihoa.

Cohadarevic muistuttaa myös heleyttävistä, syväkosteuttavista naamioista.

– Naamio täydentää ihonhoitoa virkistämällä ja hoitamalla.

– Kaiken a ja o ihonhoidossa on säännöllinen ihonpuhdistus sekä itselle sopivien voiteiden löytäminen. Terveellinen ruokavalio ja runsas veden juominen tekevät iholle hyvää kesät ja talvet. Riittävä uni vaikuttaa myös ihon kuntoon positiivisesti.

Cohadarevicin mukaan kaunis iho on terveen ja hyvinvoivan ihmisen merkki.

– Ihonhoidosta kannattaa tehdä samanlainen päivittäinen rutiini kuin hampaidenpesusta. Silloin se on helppoa eikä vaadi paljoa aikaa.

Tiina Pitkänen