Turun Kriisikeskuksessa kokoontuu kevään aikana 16–20-vuotiaille suunnattu Löydä oma tarinasi -vertaistukiryhmä. Ryhmä voi tarjota tukea nuorille, jotka kokevat itsensä yksinäisiksi, ahdistuneiksi tai masentuneiksi. Löydä oma tarinasi on Suomen Mielenterveysseuran rekisteröimä ryhmämalli. Ryhmiä järjestetään ympäri Suomea yhteistyössä paikallisten kriisikeskusten kanssa.

Ryhmän ohjaajat, psykologian maisteri Elisa Ylikoski ja psykologiharjoittelija Hanna Rintala, kannustavat hakemaan ryhmään rohkeasti. Nuori voi hakea ryhmään aikuisen välityksellä tai omasta aloitteestaan.

– Hakemisen perusteeksi riittää ajatus siitä, että ryhmästä voisi olla apua. Me haastattelemme hakijat ja arvioimme, sopiiko ryhmä nuoren elämäntilanteeseen.

Ylikoskella on kokemusta vastaavien ryhmien ohjaamisesta viime vuodelta. Hän kokee, että ryhmistä on ollut nuorille apua.

– Nuoruus on kuormittava elämänvaihe. Ryhmä tarjoaa nuorille mahdollisuuden keskusteluun samanikäisten kanssa. Koulukavereillekaan ei ole aina helppo puhua kaikista asioista. Ryhmässä nuori voi kokea, ettei ole yksin asioiden kanssa. Nuoret ovat kokeneet, että ryhmä on auttanut heitä ymmärtämään paremmin itseään ja muita. He ovat saaneet lisää toivoa tulevaisuutensa suhteen ja usko omaan pärjäämiseen on vahvistunut.

Ryhmä kokoontuu kaksitoista kertaa. Keskustelu on pääroolissa, mutta tapaamisissa voidaan myös esimerkiksi piirtää tai kirjoittaa.

– Jokaisella tapaamiskerralla on teema, jonka valinnassa on otettu huomioon ryhmäläisten toiveet ja tarpeet. Aiheena voi olla esimerkiksi minäkuva ja itsetuntemus, mielenterveys, stressi tai omat selviytymiskeinot ja voimavarat, Ylikoski kertoo.

Ryhmässä nuoret saavat jakaa omia kokemuksiaan, mutta ketään ei pakoteta puhumaan.

– Jokainen saa olla omalla tavallaan. Ryhmässä pysähdytään kuuntelemaan nuorta ja kohtaamaan hänet. On ihana juttu tulla hyväksytyksi sellaisena kuin on, Rintala sanoo.

Vertaistukiryhmään otetaan kuudesta kymmeneen osallistujaa. Osallistuminen on maksutonta. Ryhmä kokoontuu tiistaisin, ensimmäisen kerran 10. maaliskuuta. Ilmoittautumisia toivotaan 6. maaliskuuta mennessä.

Ryhmään voi ilmoittautua sähköisellä hakulomakkeella osoitteessa www.mielenterveysseura.fi. Ohjaajat tavoittaa myös puhelimitse numerosta 0400 186 916.