Kevään ensimmäiset kuivat kelit tuovat mukanaan riesan, jonka lähes jokainen suomalainen tuntee: katupölyn. Hiekoitushiekka, tiesuola sekä talven aikana kertynyt lika vapautuvat ilmaan ja heikentävät ulkoilman laatua etenkin kaupunkialueilla. Samaan aikaan alkavat monilla myös siitepölyn aiheuttamat hengitystieoireet.

Katupöly voi aiheuttaa ärsytystä, yskää, limaisuutta, nenävuotoa ja hengityksen vinkumista. Oireet voivat pahentua etenkin vauvoilla, lapsilla, iäkkäillä ja hengityssairautta sairastavilla. Hengitysilmaan sekoittuva pöly ei ole pelkkää sepeliä – siinä voi olla myös pakokaasujen jäämiä, asfaltin hiukkasia, liukkaudentorjunnan aineita ja muuta talven aikana kertynyttä hienojakoista pölyä.

Ilmastonmuutoksen myötä katupölykauden odotetaan Suomessa pitenevän jopa kaksinkertaiseksi, mikä lisää altistumisen kestoa ja oireilua entisestään.

– Keväinen ulkoilu on edelleen tärkeää hyvinvoinnille. Liikkumista ei tarvitse lopettaa, mutta omia reittejä ja ajankohtia kannattaa miettiä, Hengitysliiton liikunnan asiantuntija Sara Willberg kertoo tiedotteessa.

Seuraa säätiedotuksia ja varaudu ennakkoon mahdolliseen oireiluun esimerkiksi hengityssuojaimella.

Jos sinulla on hengityssairaus, tehosta lääkehoitoa ja pidä lääkitys mukanasi. Voit helpottaa ärsytysoireita kostuttamalla limakalvoja tarkoitukseen sopivilla suihkeilla tai tipoilla.

Vältä liikkumista ruuhkissa pahimpaan katupölyaikaan. Vilkasliikenteisimmät kadut pölyävät eniten, erityisesti tyynellä säällä.

Vältä ja vähennä ikkunatuuletusta. Asenna tuuletusikkunoihin suodatinkankaat.

Asennuta hiukkassuodattimet tuloilmaventtiileihin ja ilmanvaihtokoneisiin kotona, työpaikalla ja autossa. Muista vaihdattaa suodattimet ohjeiden mukaisesti.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)