Näin surautat virkistävän vihersmoothien
Ainekset: 1 kypsä banaani, 1 vihreä omena kuorittuna, 1–2 kourallista tuoretta pinaattia, 1 dl pakastettua mangoa, 2–2,5 dl kylmää vettä, kookosvettä tai mantelimaitoa ja 1 rkl sitruunamehua. Mausta halutessasi ripauksella raastettua inkivääriä tai kourallisella tuoretta minttua. Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen, lisää neste ja surauta smoothie tasaiseksi. Tarjoile kylmänä.
Aamuset-kaupunkimedia (AKM)














