Tänä talvena voi matkustelun sijasta ottaa pienen lämpimän irtioton Turun keskustassa. Kuumakivihieronta on hemmotteleva ja ihana kokonaisuus, jonka ohella saa nauttia rentouttavasta musiikista, sekä rauhallisesta ja kiireettömästä tunnelmasta. Kuumakivihieronta sopii stressaantuneelle, lihasjumeista kärsivälle, palelevaiselle ja oikeastaan kenelle vain hemmottelua ja arjen luksusta kaipaavalle. Hoitolaan mennessä olokin on turvallinen, sillä kädet pestään heti alussa ja kosmetologi käyttää kasvomaskia.

SKY-kosmetologi ja hoitola Liliumin perustaja Anni Helstelä kuvailee kuumakivihierontaa todella rentouttavaksi ja stressiä lievittäväksi kokemukseksi. Kuumilla kivillä on kuitenkin myös tehokas vaikutus verenkierron ja aineenvaihdunnan vilkastumiseen. Lihasjumit helpottavat lämmön ja hieronnan yhteisvaikutuksesta samalla, kun mieli lepää.

– Kuumakivihieronta on nimensä mukaisesti kuumilla kivillä tehtävää hierontaa kehon eri alueille. Kivet lämmitetään niin kuumaksi, että omaan käteen otettaessa ne vähän polttavat, mutta asiakkaan iholle

tuotaessa kivet ovat aina miellyttävän ja rentouttavan lämpöiset. Lämpöä siirretään asiakkaan iholle pikkuhiljaa ensin käsillä ja sitten kivillä, sanoo Helstelä.

Asiakas ei saa koskaan tuntea poltetta vaan ainoastaan miellyttävää, syvälle vaikuttavaa lämpöä, Helstelä kertoo.

Luonnonkivet lämmitetään vesihauteessa, jossa ne varaavat itseensä lämpöä. Kiven lämpö vaikuttaa syvällä lihaksessa vilkastuttaen verenkiertoa ja täten rentouttaen lihaksen. Hieronta tehdään asiakaskohtaisesti. Asiakas saattaa toivoa jonkun alueen perusteellisempaa käsittelyä, jolloin ehkä toinen alue jätetään vähäisemmälle huomiolle.

– Pääsääntöisesti kokovartalohieronnassa itse käsittelen selän, niskan ja hartiaseudun, jalat molemmin puolin sekä kädet ja käsivarret. Jalkapohjat käsittelen yleensä rentouttavalla paineluhieronnalla. Kiviä käytän tehokeinona käsillähieronnan lisänä. Lämmitän ensin lihaksen kivellä työstäen, jonka jälkeen jatkan hierontaa käsin hierontaöljyä käyttäen. Kiviä saatetaan myös jättää keholle pidemmäksi aikaa, jolloin kivi pikkuhiljaa luovuttaa lämpöä lihakseen.

Hieronnan aineenvaihduntaa ja verenkiertoa tehostavan vaikutuksen vuoksi hoidon jälkeen suositellaan reilua veden juontia sekä rauhallista loppupäivää ilman hikijumppaa ja muuta keholle raskasta toimintaa. Alkoholin käytön suhteen tulee hieronnan jälkeen olla varovainen, sillä hieronta tehostaa myös sen vaikutusta ja huono olo saattaa yllättää.

Kuumakivihieronnan jälkeen minulle tarjoillaan vielä kuppi rentouttavaa teetä. Murheet, stressi ja vilu jäivät hierontapöydälle. Hartiat valahtivat kauas korvista ja olo on todellakin uudistunut.

Henriikka Fingerborg