Talvella ja erityisesti pakkasilla iho kuivuu helposti, joten kysyimme turkulaiselta Sky-Cidesco-kosmetologi Sanna Tuomiselta, että miten hoitaa oikeaoppisesti kuivaa ihoa.

Hänen mukaansa talvella iho oireilee herkemmin kuin kesällä muun muassa kylmän ja kuivan ilmaston sekä pitkän sisälämmityskauden takia.

– Tyypillinen suomalainen iho on usein sekaiho, joka on herkkä ja reaktiivinen, pintakuiva ja punoittava ja talvella selvästi oireilevampi. Lisäksi se on couperosaan taipuvainen sekä epätasapainoon ajautuva eikä “vahva ja paksu”, Sannan Kauneuspalvelujen yrittäjänä toimiva Tuominen kuvailee.

Hän lisää, että ihon kuntoon vaikuttaa myös se, että Suomessa iho joutuu jatkuvasti sopeutumaan vaihteleviin UV-olosuhteisiin.

Talvi-ihon hoidossa avainasemassa on Tuomisen mukaan ihon oman suojamuurin vahvistaminen, sillä ehjä suojamuuri estää kosteuden liiallista haihtumista ihosta.

– Talvella iho tarvitsee erityisen ravitsevia ja suojaavia kasvovoiteita, jotka kosteuttavat syvältä ja kestävät kylmää sekä kuivaa ilmastoa. Talvikäyttöön sopivan voiteen tulisi sisältää pehmentäviä ja kosteutta sitovia ainesosia, kuten keramideja, hyaluronihappoa, niacinamidia, panthenolia sekä ravitsevia öljyjä tai voiteita, Tuominen vinkkaa.

Iho hyötyy talvella hellävaraisesta puhdistuksesta.

– Suosi kosteuttavia, miedosti vaahtoavia ja öljypohjaisia tuotteita, jotka puhdistavat ihoa rikkomatta sen luonnollista suojakerrosta, Tuominen sanoo.

Puhdistuksen jälkeen Tuominen suosittelee käyttämään kasvovettä. Mutta talvella hänestä ei kannata käyttää voimakkaasti kuivattavia kasvovesiä, kuten alkoholia sekä AHA- ja BHA-happoja sisältäviä tuotteita, muuta kuin tarvittaessa vain rajatuilla ongelma-alueilla.

– Kasvovesi auttaa vähentämään kosteuden haihtumista ja rauhoittamaan ihoa puhdistuksen jälkeen. Suosittelen kasvovesiä, joissa on panthenolia, allantoiinia ja betaiinia, jotka vahvistavat ihoa ja lievittävät punoitusta ja kirvelyä, hän sanoo.

Lisäkosteutukseen sopivat Tuomisen mielestä hyvin ennen kasvovoidetta levitettävät seerumit, jotka sisältävät hyaluronihappoa ja panthenolia.

Ulkoilemaan lähtiessä Tuominen suosittelee lisäsuojana käyttämään ulkoiluvoidetta.

Kevätauringon alkaessa paistaa hyvästä ulkoiluvoiteesta tulisi olla myös SPF 30–50 -tason UV-suoja, joka auttaa ehkäisemään pigmenttihäiriöitä.

– Tutkimusten mukaan paras suoja talvella ulkoillessa on ihon kosteutus, kerrospukeutuminen ja altistuksen minimoiminen. Tarvittaessa iho tulee suojata pakkasella kylmyydeltä mekaanisesti, kuten huivilla, hän lisää.

Lisäksi Tuominen suosittelee hoitamaan talvi-ihoa sisäisesti monipuolisella ravinnolla.

– On tärkeä huolehtia nesteytyksestä ja juoda vettä säännöllisesti. Hyvät rasvahapot eli omega-3 ja omega-6 tukevat ihon suojamuuria. Proteiini on välttämätöntä ihon uusiutumiselle. C- ja E-vitamiini tukevat ihon rakennetta ja kosteustasapainoa, kun taas sinkki edistää ihon korjaantumista. D-vitamiini on luonnollisesti tärkeää erityisesti talvella, hän listaa.

Marianne Rovio