Kaupunginvaltuutettu, kansanedustaja Eeva-Johanna Eloranta (sd.) on jättänyt Turun kaupunginvaltuustolle valtuustoaloitteen, jossa esitetään, että Turun kouluissa ja oppilaitoksissa otetaan käyttöön tietoisuustaitojen hyödyntäminen ja että opettajia koulutetaan ottamaan tietoisuustaitomenetelmiä käyttöön. Elorannan mukaan kansainvälisen tutkimuksen mukaan tietoisuustaitojen hyödyntäminen hyödyntää sekä oppilaiden oppimista, että opettajien työtä.

– Viimeaikaiset nopeat yhteiskunnalliset muutokset, kuten lisääntynyt digitalisaatio, sosiaalisen median kasvanut käyttö ja ärsykekylläinen oppimisympäristö, uhkaavat lasten ja nuorten keskittymiskykyä, itsesäätelyä ja -ohjautuvuutta sekä mielenterveyttä. Kaikki tämä näkyy muun muassa oppimisen heikentymisenä, mistä meille kertovat muun muassa laskeneet PISA-tulokset. Tilanteen korjaamiseksi tarvitsemme keinoja erityisesti oppilaiden ja opiskelijoiden keskittymiskyvyn parantamiseksi, Eloranta toteaa tiedotteessa.

Eloranta esittää tutkitusti vaikuttavaksi keinoksi edistää kaikkien oppilaiden ja opiskelijoiden keskittymiskykyä, itsesäätelyä, itseohjautuvuutta, mielenterveyttä ja oppimista tietoisuustaidoiksi kutsuttujen tarkkaavaisuus- ja rauhoittumisharjoitteiden hyödyntämisen kouluissa. Elonranta kertoo tutkimusten osoittavan niiden hyvinvointihyödyt paitsi oppilaiden myös opettajien parissa.

– Tietoisuustaitojen harjoittaminen tarkoittaa tarkkaavuuden tietoista suuntaamista yhteen valittuun kohteeseen, kuten omaan hengitykseen, kehon aistimuksiin, omiin ajatuksiin tai tunteisiin. Tämä kehittää tehokkaasti keskittymiskykyä, joka luo pohjan sekä itsesäätelylle ja -ohjautuvuudelle, että hyvinvoinnille ja oppimiselle. Lisäksi tietoisuustaitojen harjoittaminen lisää itsetuntemusta ja -ymmärrystä, jonka avulla voimme kehittää muun muassa myötätuntoa itseämme ja toisia kohtaan. Juuri näitä taitoja tarvitsemme lapsille ja nuorille tässä informaatiotulvan ajassa, Eloranta kertoo.

– Lukuisat kansainväliset tutkimukset ovat osoittaneet tietoisuustaitojen harjoittamisen hyvinvointihyödyt myös opettajille. Tutkimuksissa opettajan oman tietoisuustaitoharjoittelun on osoitettu lisäävän hyvinvointia, jaksamista ja itsemyötätuntoa, vahvistavan tunteidensäätelyä sekä vähentävän koettua stressiä, unihaasteita ja työuupumuksen riskiä. Harjoituksista siis hyötyvät kaikki, Eloranta lisää.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)