Rentoutuskellunta on monelle tuntematon tapa rauhoittua

Kellunta-altaassa on suolavettä, joka kelluttaa kehoa ja luo painottomuudeen tunteen. Kellunta-altaassa on suolavettä, joka kelluttaa kehoa ja luo painottomuudeen tunteen. Kuva: Juulia Bernhardt

Olen matkalla kellumaan itseni rennoksi Rauhankatu Floatsiin. Olen samalla sekä utelias että skeptinen.

Voiko lievästi klaustrofobinen henkilö todella rentoutua suljettuna pieneen tilaan tunnin ajaksi? Olenko yksinkertaisesti liian stressaantunut, jotta minkäänlainen rentoutumishoito ylipäänsä voisi toimia?

Pian se selviää.

En ole aikaisemmin kokeillut rentoutuskelluntaa, joten saan henkilökunnalta, eli ”rentoutuskelluttajilta” suositukset, miten kellunnasta saa mahdollisimman paljon irti: kellua kannattaa alasti, kelluntatankki kannattaa pitää pimeänä, ja tankin kansi kannattaa pitää kiinni kellunnan ajan.

Mitä vähemmän aistiärsykkeitä, sen tehokkaammin rentoudut.

Kun kelluttaja poistuu, jään tankin kanssa kahden. Seuraavan tunnin ajan tulen viettämään sen matalassa, suolaisessa vedessä kelluen.

Yksin. Pimeässä. Hiljaa.

Kiipeän tankkiin, suljen kannen, sammutan valot ja asettaudun makoilemaan veteen. Päätän, että minähän en laita valoja päälle tai avaa kantta kesken kaiken, sillä haluan kokea kokemuksen juuri sellaisena, millaiseksi se on suunniteltu.

Aluksi tankissa soi rentouttava musiikki, mutta sen loppuessa tankin valtaa täydellinen hiljaisuus ja pimeys. Mietin, että olen stressistä kireällä kuin viulun kieli, joten tämä tuskin tepsii minuun.

Päässäni pyörivät arkiset asiat: mitä tarvitsen kaupasta, muistinko maksaa sähkölaskun ajoissa, ja illalla pitäisi imuroida. Tunti tuntuu pitkältä ajalta viettää omine ajatuksineen ilman minkäänlaisia häiriötekijöitä, kuten puhelinta tai seuraa.

Samalla kiinnitän kuitenkin huomioni siihen, että kokemus kehostani muuttuu. En enää hahmota, missä menee veden ja ilman raja, kehoni tuntuu painottomalta. Myös ajantajuni alkaa sumentua.

Yhtäkkiä tapahtuu jotain yllättävää: säpsähdän hereille jostain todella kaukaa, aivan muista maailmoista. Tankki on odotuksieni vastaisesti tehnyt juuri sen, mitä yrityksen verkkosivuilla luvataan: mieli on siirtynyt meditatiiviseen tilaan.

Sama tapahtuu uudestaan. Vajoan niin syvälle rentoutumisen tilaan, että ajantajuni ja ympäristöni katoavat täysin. Kun rentouttava musiikki alkaa taas soida kellunnan päättymisen merkiksi, havahdun hereille ja istun pökertyneenä aivojeni prosessoidessa klassikkokysymystä: ”Mikä maa, mikä valuutta?”.

Kellunnan jälkeen minulle valmistetaan kokemukseen kuuluva mango-guavatee, jota juon samalla, kun keskustelen paikan toimipistevastaavan, Laura Lövgrenin kanssa kellunnasta ja sen mahdollisuuksista.

– Rentoutuskellunta on kokonaisvaltaista virikkeistä riisumista. Virikkeetön tilahan on meille aika utopiaa nykyisin arjessa. Tankissa sinulla ei ole muuta mahdollisuutta, kuin antautua vain hetkessä olemiseen, jolloin parasympaattinen hermosto rauhoittuu, Lövgren kertoo.

– Kellunnan vaikutukset ovat toki kaikilla yksilölliset, ja täällä käydään hyvin eri syistä.

Kelluntaa voidaan käyttää esimerkiksi unettomuuden, stressin, allergian ja kipujen hoitoon, mutta se voi olla jollekin myös ainoa tapa saada kerran kuussa omaa aikaa.

– Moni vertaa kokemuksesta syntyvää oloa saunaan tai avantoon, Lövgren kertoo.

Skeptisyyteni on vaihtunut ekstaattiseen olotilaan. Rauhankadulla sijaitsevan liiketilan osoitekin on hämmästyttävän sopiva: tällaista kokonaisvaltaista rauhaa en muista tunteneeni vuosiin, jos koskaan.

Juulia Bernhardt

Varsinais-Suomessa lisätään tukea rikosnuorten auttamiseen

Syksyllä 2026 käynnistyvän Varto-hankkeen (Varhan rikoserityinen tuki ja ohjaus) tavoitteena on vähentää nuorisorikollisuutta ja rikosten uusimista, ehkäistä jengiytymistä sekä vahvistaa moniammatillista yhteistyötä koko Varsinais-Suomen alueella. Hanke rakentuu aiemman Rokki-toiminnan kokemuksille ja täydentää jo vakiintunutta Ankkuri-toimintaa tuomalla uusia toimintamalleja vakavasti rikoksilla oireilevien nuorten kanssa työskentelyyn.

Ulkomaisen työvoiman käytön valvonnassa näkyy valeyrittäjyys

Työsuojeluviranomainen teki vuonna 2025 yli 1 800 tarkastusta ulkomaista työvoimaa käyttäviin yrityksiin. Työsuhteen vähimmäisehdoissa, kuten palkkauksessa ja työaikakirjanpidossa, havaittiin paljon puutteita. Työsuhteen naamioiminen yrittäjyydeksi on yleistynyt. Nämä tiedot selviävät tuoreesta raportista Ulkomaisen työvoiman käytön valvonta vuonna 2025.

Lastensuojelulain uudistus uhkaa jättää tuhannet lapset ilman apua

Lastensuojelulain uudistus voi heikentää lasten suojelua ja viivästyttää avun saamista, varoittaa Sosiaalialan korkeakoulutettujen ammattijärjestö Talentia tiedotteessa.

Vain neljännes uskoo kotinsa arvon nousevan

LähiTapiolan Arjen katsaus -kyselyssä 31 prosenttia asunnonomistajista arvioi kotinsa arvon olevan viiden vuoden kuluttua nykyistä matalampi. Yhtä moni uskoo arvon pysyvän ennallaan, ja 26 prosenttia odottaa arvonnousua. Näkemykset jakautuvat jyrkästi tulojen mukaan: 20 000–35 000 euroa vuodessa ansaitsevissa kotitalouksissa puolet odottaa laskua, kun yli 85 000 euroa ansaitsevissa laskua ennakoi vain noin joka kuudes.

Vanhat autot esillä Nautelankosken museolla

Opel Kadet ja ”pikku-kuski” vuonna 1965 Liedon Saukonojalla.

Nautelankosken museon pihalle Lietoon saapuu Avoimien kylien päivänä lauantaina 13. kesäkuuta puolen päivän aikaan vanhoja autoja. Automalleista tutustuttavissa ovat ainakin länsisaksalainen DKW F11 vm. 65, Fiat 127 vm. 78, mahdollisesti Volvo 162 sekä Popeda.

Lietolaiset haluavat uimahallin

Liedossa on keskusteltu jo pitkään uimahallista ja etenkin naapurikaupunkien hallien ruuhkien myötä tarve omalle uimahallille on kasvanut. Liedon kaupunki toteutti keväällä asukaskyselyn ja vastauksia saatiin peräti 4 294 kappaletta. Selvä enemmistö eli 89 prosenttia vastaajista toivoo uimahallia Lietoon.

Valtamerellä tapahtuvat muutokset vaikuttavat Lapin perhosiin

Kaksi siivellistä hallamittari-koirasta (Operophtera brumata) ja välissä siivetön saman lajin naaras.

Ilmastonmuutos aiheuttaa maailmanlaajuisesti lajiston köyhtymistä, mutta lisäksi se muuttaa energian siirtymistä ravintoverkon tasojen välillä niin murtovedessä kuin arktisilla alueilla. Lapissa muutokset pienten kasvissyöjien biomassassa heijastuvat nopeasti niitä ravintonaan käyttävien suurempien eläinten lisääntymismenestykseen. Vastikään julkaistu pitkäaikaistutkimus Kevon tutkimusasemalla Utsjoella osoittaa, miten esimerkiksi varpuslinnuille elintärkeiden yöperhosten biomassa on muuttunut viimeisten vuosikymmenten aikana.

Poliisi varoittaa kukkaläheteiksi tekeytyvistä varkaista

Lounais-Suomen poliisille on tehty viime aikoina useita ilmoituksia kukkaläheteiksi tekeytyneistä henkilöistä, jotka ovat onnistuneet anastamaan maksukortteja tuodessaan yllätyksenä kukkalähetyksiä ihmisten oville.

Älä jätä koiraa autoon helteellä

Koulujen päätyttyä moni suuntaa mökille etätöihin tai kesälomaa viettämään, perheen koira kyydissä. Pitkän ajomatkan aikana tauot ovat tarpeen, eikä koiraa voi aina ottaa taukopaikan sisätiloihin. Autoon jätetylle koiralle lämpöhalvauksen riski on etenkin suorassa auringonpaisteessa ja helteellä korkea.

Jephta Veikkausliigan toukokuun pelaaja

Clinton Jephta (oik.) iski voittomaalin Jaroa vastaan.

FC Interin ja TPS:n hyvät otteet kotoisessa jalkpalloliigassa näkyvät myös Veikkausliigan toukokuun joukkueessa. 11 pelaajan joukkoon kelpuutettiin Interin Clinton Jephta , Jussi Niska ja Jasse Tuominen sekä TPS:n Eetu Turkki .

Kaarinan kansalaisopiston 30-vuotista kuvanveistoa juhlistetaan Kaarina-talossa heinäkuussa

Kuvanveistäjä Miika Karttunen perusti vuonna 1996 Kaarinan-Piikkiön kansalaisopistoon kuvanveistoryhmän, jota hän on ohjannut yhtäjaksoisesti jo 30 vuoden ajan. Opetus on kehittynyt monimuotoiseksi kokonaisuudeksi, jossa materiaalit, tekniikat ja tekijöiden yksilöllinen ilmaisu kohtaavat. Opiston oma valimo mahdollistaa työskentelyn esimerkiksi pronssin parissa.

Yhteisöllinen taideprojekti tuo väriä Kalevanniemen kampuksen parkkihalliin

Naantalilaisen Nicolas Badean taideteos syntyy spontaanisti sitä mukaa, kun sivellin liikkuu.

Kalevanniemen uudella kampuksella järjestettiin 3.–5. kesäkuuta yhteisöllinen taideprojekti naantalilaisille nuorille. Nuoret ovat päässeet maalaamaan taideteoksia Naantalin uuden liikuntahallin parkkihalliin. 

TYKS-säätiö jakoi apurahoja

TYKS-säätiö osoittaa vuonna 2026 lääketieteen ja terveystieteiden tutkimukseen 230 000 euroa. Säätiö on lisäksi aiemmin toukokuussa jakanut suurapurahan 100 000 euroa lasten ja nuorten diabetestutkimukseen Marita ja Heikki Vaisteen rahastosta.

Tunnelmakuvia Aurajoen varrelta Piikkiön kirjastolla

Piikkiön kirjastossa nähdään kaarinalaisen Esa Sopin ensimmäinen näyttely Tunnelmakuvia Aurajoen varrelta . Näyttely aukeaa 2. heinäkuuta ja on esillä 13. elokuuta saakka.

Sinileväseuranta käynnistyy juhannusviikolla

Lupa- ja valvontavirasto seuraa kesällä sinilevien esiintymistä osana ympäristön tilan seurantaa. Valtakunnallinen sinileväseuranta toteutetaan yhteistyössä kuntien ympäristön- ja terveydensuojeluviranomaisten sekä Suomen ympäristökeskuksen (SYKE) kanssa. Myös Suomen rotarit ja koulutetut yksityishenkilöt osallistuvat aktiivisesti sinileväseurantaan. Seuranta jatkuu syyskuun loppuun asti.

Kiveystyö hidastaa liikennettä Sirkkalankadulla heinäkuulle

Kiveystyö on käynnissä Sirkkalankadulla, välillä Uudenmaankatu-Kerttulinkatu, 10. heinäkuuta asti. Ajokaista on kavennettu ajoittain. Kävelijät on opastettu kulkemaan kadun toista puolta. Paikalla on liikenneopasteet ja työkoneita liikkuu liikenteen seassa.

Kauppahallin väliaikaistiloja kaavaillaan Wiklundin kortteliin

Havainnekuvassa väliaikaisen kauppahallin sisäänkäynti Kauppiaskadulta.

Turun perinteikäs Kauppahalli siirtyy korjaustöiden ajaksi väliaikaisiin tiloihin ensi vuodesta alkaen. Kauppahallin toiminnot esitetään siirrettäväksi noin kolmeksi vuodeksi Wiklundin korttelin katutasoon ja Brahenpihalle.

Turun kaupungintalon korttelin remonttibudjetti räjähti – lisärahoituksen tarve 26 miljoonaa euroa

Yli 200-vuotiaan Turun kaupungintalon ja sitä ympäröivien rakennusten poikkeuksellisen laaja perusparannushanke tulee ennalta arvioitua kalliimmaksi. Maanantaina 8. kesäkuuta kokoontuvalle Turun kaupunginhallitukselle esitetään, että hankkeelle myönnettäisiin 26 miljoonan euron lisämääräraha, jotta korjaustöissä voidaan edetä. Tavoitteena on, että asia tulisi kaupunginhallituksen jälkeen Turun kaupunginvaltuuston käsittelyyn vielä ennen kesälomia.

Näköislehti

Kaupunki
Heikki Kustila ei koskaan ole haaveillut teatteriammattilaisuudesta. Hän halusi pysytellä etäällä maailmasta, jossa kilpailu rooleista ja kateellisuus ovat monasti läsnä.
Suvi Uusitalo-Siréniä harmitti lapsena, kun lyhyt nimi ei vääntynyt lempinimeksi, mutta nykyään asia ei enää kiusaa.
Opel Kadet ja ”pikku-kuski” vuonna 1965 Liedon Saukonojalla.
Naantalilaisen Nicolas Badean taideteos syntyy spontaanisti sitä mukaa, kun sivellin liikkuu.
Jussu Pöyhönen.
Kirpun matkassa on esimmäinen kesäteatteriesitys Naantalin Teatterissa kuuteen vuoteen.
Urheilu

Taika Koilahti oppi nauttimaan urheilijan arjesta vaikeiden vuosien jälkeen

Taika Koilahti avaa ulkokautensa kotiyleisön edessä Paavo Nurmi Gamesissa, jossa vastaan asettuu harjoittelukaveri Jessica Kähärän lisäksi muun muassa Tokion MM-kisojen pronssinainen Kolumbian Natalia Linares.

Pituushyppääjä Taika Koilahti hymyilee vapautuneesti, pitkästä aikaa. Syykin on selvä.

Kubbin ensimmäiset SM-kisat järjestetään Turussa kesäkuussa

Kubb on ikivanha peli, mutta ensimmäiset SM-kisat järjestetään vasta nyt Turussa.

– On aika siistiä, että puukeppien heittelystä voi innostua näin paljon. Minusta on hienoa, että voi suhtautua tosissaan johonkin tällaiseen leikkimieliseen asiaan, kun ympärillä maailmassa tapahtuu kaikenlaista, nauraa Pekka Laamanen .

Jephta Veikkausliigan toukokuun pelaaja

Clinton Jephta (oik.) iski voittomaalin Jaroa vastaan.

FC Interin ja TPS:n hyvät otteet kotoisessa jalkpalloliigassa näkyvät myös Veikkausliigan toukokuun joukkueessa. 11 pelaajan joukkoon kelpuutettiin Interin Clinton Jephta , Jussi Niska ja Jasse Tuominen sekä TPS:n Eetu Turkki .

Puukkokatsomo: Kyseenalaiset kisat

Toukokuun lopulla Las Vegasissa järjestettiin kohua herättäneet Enhanced Gamesit, eli dopingin käytön sallineet urheilukisat. Virallisten maailmanennätysten rikkojille oli porkkana vielä miljoonan dollarin bonus.

Lukas Wernblom jatkaa TPS:ssä ensi kaudella

TPS ja hyökkääjä Lukas Wernblom ovat solmineet vuoden mittaisen sopimuksen, jonka myötä ruotsalaishyökkääjä jatkaa mustavalkoisissa myös kaudella 2026–2027. Tuleva kausi on Wernblomille jo neljäs, kun hän pukee TPS-paidan ylleen. Vasemmalta laukova 25-vuotias Wernblom siirtyi joukkueeseen kesken kauden 2023–2024 Ruotsin SHL-seura Malmö Redhawksista.

Sukellusveneeseen sveitsiläinen

Salibandyn miesten 1. divisioonaan ensi kaudeksi pudonnut FBC Turku on viime aikoina julkistanut valtaosan ensi kauden joukkueestaan. Yksi keltaisen sukellusveneen mielenkiintoisimmista kiinnityksistä löytyy maalilta. Beeceen tolppien välissä ensi kaudella palloja torjuu sveitsiläinen Emilien Aubert . Vuonna 2001 syntynyt sveitsiläinen on aiemmin pelannut kotimaassaan. FBC Turun toisena maalivahtina jatkaa Veeti Peltoniemi .