Hiihtolomaviikoilla perheet viettävät paljon aikaa ulkoharrastusten parissa. Kylmät kelit, kuiva sisäilma ja lämpötilavaihtelu kuitenkin kuivattavat varsinkin kasvoja ja tuovat mukanaan ihon kireyttä, kuivumista, karheutta ja jopa halkeilua.

Vain kuusi kymmenestä hoitaa kasvojen ihoa päivittäin. Miehet ovat selvästi välinpitämättömämpiä kuin naiset. Miehistä vain joka kolmas voitelee kasvojen ihoa päivittäin, kun taas naisista 80 prosenttia hoitaa kasvojen ihoa päivittäin.

Suomen kosmetologikoulun kouluttaja Maria Shenshinin mukaan hoitamaton iho kutisee, kiristää ja hilseilee helposti. Kutiavan ihon raapimisesta johtuva ärtyminen voi johtaa jopa tulehdukseen. Shenshin muistuttaa myös, että hoitotuotteet imeytyvät parhaiten hoidetulle iholle, ja niitä on hyvä vaihtaa vuodeaikojen mukaan.

Säännöstele veden lämpötilaa. Ihon pesussa kannattaa välttää turhaa vedellä läträämistä sekä erityisesti kuumaa vettä ja suosia sen sijaan kädenlämpöistä vettä. Talvi-ihon puhdistusaineeksi kannattaa valita ihotyypille sopiva, täyteläisempi puhdistustuote, kuten puhdistusmaito.

Päivitä rasvaisempaan, tue ihosi luonnollista suojakerrosta. Iho on ihmisen suurin elin. Jotta iho ei kuivuisi ja halkeilisi, kannattaa sitä rasvata talvisin päivittäin. Talviolosuhteet, kuten pakkasasteet ja kuiva ilma, heikentävät ihon luontaista suojakerrosta. Heikentyneestä suojakerroksesta voi seurata kosteuden liiallista haihtumista ja tätä kautta ihon kuivumista ja jopa ärtymistä.

Ihon luonnollista suojakerrosta voi tukea lipidejä sisältävillä ihonhoitotuotteilla.

Suojaa kasvot kylmyydeltä. Kasvot on tärkeä suojata huolella. Kasvoja suojaamaan ei enää suositella pakkasvoiteiden käyttöä, koska ne enemmänkin lisäävät paleltumariskiä. Sen sijaan kasvot on hyvä peittää esimerkiksi villahuivilla. Tämä pätee erityisesti, kun pakkanen kiristyy yli 25 asteeseen. Luonnonmateriaalit, kuten villa, ovat tekokuituja ihoystävällisimpiä ja monesti myös lämpimämpiä.

Muista suojata myös kädet, käytä hansikkaita. Ylimääräisen ärsytyksen ehkäisemiseksi kädet on hyvä suojata kotitöissä, kuten tiskaamisessa ja pölyjen pyyhkimisessä. Kumihanskat suojaavat ihoa voimakkailta pesu- ja puhdistusaineilta sekä kuuman pesuveden lämmöltä, ja tekstiilihanskat suojaavat vaikkapa hienojakoiselta rakennuspölyltä.

Riittävä veden juonti ja oikeat ravintoaineet kosteuttavat ihoa sisältäpäin. Välttämättömät rasvahapot, kuten Omega-3- ja Omega-6-rasvahapot, ovat tärkeitä ihon kosteustasapainon ylläpitämisessä. Hyviä rasvahappoja saa terveellisen ruuan lisäksi myös rasvahappokapseleista.

Tiedot pohjautuvat Taloustutkimuksen saksalaiselle lääke- ja kosmetiikkayritykselle Dr. Wolffille teettämään kuluttajatutkimukseen, jonka tavoitteena oli selvittää suomalaisten kokemuksia kuivasta ihosta ja asenteita ihon hoitamiseen. Tutkimus toteutettiin internetpaneelina 10.–15. elokuuta ja kyselyyn vastasi yhteensä 1 020 henkilöä valtakunnallisesti Ahvenanmaata lukuun ottamatta. Vastaajien ikä oli 20–70 vuotta ja puolet vastaajista oli miehiä, puolet naisia. Tutkimuksen tilaaja on Dr. Kurt Wolff GmbH & Co. KG.