Maksaa ei voi puhdistaa luontaistuotteiden ihmerohdoilla tai luonnon dieeteillä

Maksasta on paljon uskomuksia. Moni messuaa, että maksaa voi puhdistaa ja sen toimintaa elvyttää. Voiko maksansa syödä terveeksi? Pelastaako ihmepilleri maksan viikossa? Vai syötkö ja juotko maksasi yksinkertaisesti vai sairaaksi?

Alkoholi ja ylipaino ovat pahasta maksalle. Kiusaus lipsua hyvien elintapojen tieltä on joskus kestämätön ja jälkeenpäin haluaisi puhdistaa maksaansa, mutta miten? Oikotietä onneen ei maksankaan kohdalla kuitenkaan ole. Kuukauden repsahdusta ei voi kuitata päivän puhdistuskuurilla.

Maksa hajottaa alkoholia, lääkkeitä ja kemiallisia aineita sekä elimistön itsensä tuottamia myrkkyjä. Maksaa ei voi kuitenkin puhdistaa luontaistuotteiden ihmerohdoilla tai luonnon dieeteillä, vaikka terveellisellä ruokavaliolla maksasta voi kyllä pitää huolta.

Trendidieetit eivät tuo pysyvää painonpudotusta. Jos maksa on jo rasvoittunut ylipainon johdosta, paras tapa hoitaa sitä on liikunta, joka vaikuttaa yksinäänkin, ja maltillinen painonpudotus. Vihreillä kasviksilla ei voi tutkimusnäytön mukaan puhdistaa maksaa. Kasviksia ja hedelmiä kannattaa toki lisätä ruokavalioon aina, sillä ne ovat muutoin terveellisiä. Gluteeniton ruokavalio on hoitona silloin, kun sairastaa keliakiaa, mutta sen ei ole todettu hoitavan muita sairauksia.

Kaikkia nautintoja ei maksan suojaajankaan tarvitse unohtaa: Kahvin on todettu vähentävän maksasyövän ja rasvamaksan riskiä, mutta teellä samanlaisia vaikutuksia ei ole todettu. Tumman suklaan on todettu vähentävän rasvamaksaan liittyvää tulehdusta, muttei kannattaa muistaa että sekin sisältää sokeria. Tupakointi on sitä vastoin pahasta koko keholle ja sen on todistettu lisäävän myös maksakirroosin riskiä.

Näyttöä B-vitamiinin suotuisasta vaikutuksestakaan maksalle ei ole. Vesiliukoiset vitamiinit eivät varastoidu elimistöön ja niitä on hyvä saada säännöllisesti. Nykyään sitä saadaan yleensä riittävästi peruselintarvikkeista, kuten viljasta, kasviksista, lihasta ja maitovalmisteista.

Hyvää pehmeää rasvaa tarvitsevat myös jo maksasairauteen sairastuneen verisuonet ja se on tärkeää kaikille rasvahappojen ja rasvaliukoisten vitamiinien saamiseksi. Valitse tyydyttämätöntä rasvaa eli kasvirasvoja, kuten öljyä ruuanlaittoon, margariinia leivälle, pähkinöitä ja siemeniä välipalana sekä kalaa useamman kerran viikossa. Pitkälle edennyt maksasairaus voi aiheuttaa rasvaripulin, jolloin rasva ei imeydy. Silloin myös rasvaliukoisten vitamiinien saanti vähenee.

Kipu- ja kuumelääke parasetamoli voi liian suurina annoksina vaurioittaa maksaa, mutta kaikkien lääkkeiden yliannostus voi aiheuttaa myrkytyksen. Sukupuoli, perintötekijät, mahdolliset maksasairaudet ja lääkkeiden yhteisvaikutus vaikuttavat siihen, miten maksa reagoi lääkkeisiin. On tärkeää noudattaa sekä itsehoito- että reseptilääkkeiden annosteluohjeita. Lääkkeillä voi olla myös haitallisia yhteisvaikutuksia luontaistuotteiden kanssa. Luontaistuote voi myös heikentää lääkkeen tehoa.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)

Eläkkeensaajan asumistuessa hyväksyttävät asumismenot nousevat

Eläkkeensaajan asumistuen määrään hyväksyttäviä asumismenojen enimmäismääriä korotetaan 1,8 prosenttia vuoden 2019 alusta.

Teollisuuden liikevaihto kasvoi reilut kuusi prosenttia

Teollisuuden alatoimialojen liikevaihdon kolmen kuukauden vuosimuutos (TOL 2008).

Teollisuuden liikevaihto oli Tilastokeskuksen mukaan kesä–elokuussa 6,1 prosenttia suurempi kuin vastaavalla ajanjaksolla vuotta aiemmin. Kotimaan myynti kasvoi 3,2 prosenttia ja vientiliikevaihto 8,2 prosenttia vuodentakaisesta.

Turun ammatti-instituutin opiskelijat saavuttivat koko Taitaja2018-kilpailun parhaat pisteet

Turun ammatti-instituutin opiskelijat Jutta Vainio ja Anton Viitasaari palkittiin koko Taitaja2018-kilpailun parhaista pisteistä. He voittivat cateringkokkilajin 564 pisteellä keväällä Tampereella järjestetyissä ammattitaidon Suomen mestaruuskilpailuissa.

Ylioppilastutkinto uudistuu, jatkossa kaikki opiskelijat kirjoittavat vähintään viisi ainetta

Ylioppilastutkinnon uudistuksen tavoitteena on tukea lukiouudistuksessa asetettujen tavoitteiden toteutumista. Uudistus vahvistaa yleissivistystä, joustavoittaa kokelaan asemaa ja edistää tutkinnon kansainvälisyyttä. Jatkossa jokainen opiskelija kirjoittaa vähintään viisi ainetta. Ylioppilastutkinnon voi tulevaisuudessa suorittaa myös englannin kielellä. Hallitus antoi torstaina eduskunnalle asiaa koskevan lakiesityksen.

Kaikkia rikoksia ei enää tutkita

Turvallisuustilanne on vakaa Varsinais-Suomessa ja Turussa. Näin arvioi Lounais-Suomen poliisi. Rikostilastot vahvistavat käsityksen. Poliisin tietoon tulleiden rikoslakirikosten määrä on pudonnut. Vuonna 2014 niitä kirjattiin Lounais-Suomessa yli 40 000, viime vuonna runsaat 36 000. Syyttäjälle asti menee noin 10 000 asiaa vuodessa.

Albion Ademi nousi Albanian A-maajoukkueeseen

Albion Ademi.

Syyskuussa Albanian alle 21-vuotiaiden maajoukkueessa debytoinut Interin Albion Ademi oli kutsuttu maan alle 21-vuotiaiden maajoukkueeseen myös käynnistyneen maaottelutauon ajaksi. Albanian alle 21-vuotiaat pelaavat Maltaa vastaan huomenna ja maanantaina tuplamaaottelun.

Mikrobilääkkeiden käyttö vähentynyt Suomessa, lääkkeitä käytetään edelleen runsaasti

Mikrobilääkkeiden käyttö on vähentynyt Suomessa viime vuosina. Käyttö on vähäisempää kuin Euroopassa keskimäärin, mutta runsaampaa kuin muissa Pohjoismaissa. Euroopan maista mikrobilääkkeitä käytetään vähiten Alankomaissa ja muualla Pohjoismaissa.

Täyden kansaneläkkeen saajien määrä kasvoi yli 30 vuoden tauon jälkeen

Vuonna 2017 täyden kansaneläkkeen saajamäärä nousi ensimmäistä kertaa yli 30 vuoteen. Suomessa asuvia kansaneläkkeen saajia oli viime vuoden lopussa yhteensä 572 000. Heistä kansaneläkkeen sai vähennettynä 495 000 ja täytenä 76 000 henkilöä.

Lähes neljänneksellä nuorista aikuisista mielenterveysongelmia

Mielenterveyden keskusliiton mielenterveysviikkoa vietetään 18.–25. marraskuuta. Viikon teema on Mun elämä, hyvä elämä. Teemassa keskitytään pohtimaan etenkin nuorten aikuisten mielenterveyden häiriöitä, niiden syitä ja vaikutuksia elämään sekä mahdollisuuksia löytää oikeanlaista tukea ja apua.

Urheilu

Albion Ademi nousi Albanian A-maajoukkueeseen

Albion Ademi.

Syyskuussa Albanian alle 21-vuotiaiden maajoukkueessa debytoinut Interin Albion Ademi oli kutsuttu maan alle 21-vuotiaiden maajoukkueeseen myös käynnistyneen maaottelutauon ajaksi. Albanian alle 21-vuotiaat pelaavat Maltaa vastaan huomenna ja maanantaina tuplamaaottelun.

Puukkokatsomo: Jatkokarsinnat tarvitaan

Suomessa saa tällä viikolla hetken aikaa kuvitella, että Suomi olisi suuren luokan jalkapallokulttuurimaa. Tiistaina naisten alle 17-vuotiaiden maajoukkue aloitti taipaleensa ikäluokan MM-kisoissa ja torstaina Markku Kanervan valmentamalla miesten A-maajoukkueella on mahdollisuus varmistaa jatkokarsintapaikka Kansojen liigassa.

Kairinen Klubin paitaan vuoden lainasopimuksella

Kaan Kairinen.

HJK ja tanskalainen FC Midtjylland ovat tehneet vuoden kestävän lainasopimuksen keskikenttäpelaaja Kaan Kairisen siirtymisestä Klubiin. Kairinen aloittaa treenaamisen joukkueen kanssa tammikuussa.

Seppo Jalava on poissa

Ilpo Rissanen, Seppo Jalava, Seppo Sonkeri, Pekka Lindberg ja Keijo Ketonen juhlivat Turun NMKY:n mestaruutta toukokuussa 1975.

Turun NMKY:n 1970-luvun menestysaikojen joukkueeseen kuulunut Seppo Jalava kuoli 10. marraskuuta pitkälle edenneeseen syöpään. Vuonna 1952 syntynyt Jalava oli kuollessaan 66-vuotias. Jalava pelasi Turun NMKY:ssa 1972–77 voittaen jokaisella kaudella mitalin. Joukkuekavereiden keskuudessa Jalava muistetaan hiljaisena, mutta huumorintajuisena ihmisenä, joka oli haka muun muassa tietokilpailuissa.

Jesse Uusiperhe palaa Turun Urheiluliiton paitaan

Jesse Uusiperhe.

Alle 23-vuotiaiden maajoukkuepyöräilijä Jesse Uusiperhe , 20, siirtyy kaudesta 2019 alkaen Turun Urheiluliiton sopimusjoukkueen riveihin.

Petteri Joensuu TPS:n naisten päävalmentajaksi

TPS:n naisten edustusjoukkueen uudeksi päävalmentajaksi on nimitetty Petteri Joensuu . Vaasasta kotoisin oleva Joensuu ja TPS ovat solmineet yksivuotisen valmennussopimuksen kaudeksi 2019. Joensuu aloitti uuden valmennuspestinsä maanantaina, kun TPS palasi loman jälkeen yhteisharjoituksiin Kupittaalla.

Täysosuma
Siitä prinssistä tulin kysymään...
Siitä prinssistä tulin kysymään...
Lepuuttaahan tälläkin.
Lepuuttaahan tälläkin.
On niin kuuma toukokuu, että meni sateenkaarikin soiroksi.
On niin kuuma toukokuu, että meni sateenkaarikin soiroksi.
Just nyt ei tarvitse palvella, kiitos.
Just nyt ei tarvitse palvella, kiitos.
Huh huh, tämäkin vielä!
Huh huh, tämäkin vielä!
Huomaahan tuon tyhmempikin.
Huomaahan tuon tyhmempikin.
Mitäköhän vakuutusyhtiö tuumii, jos ajaa autolla merimiinaan?
Mitäköhän vakuutusyhtiö tuumii, jos ajaa autolla merimiinaan?
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.
Just sopiva aika kyläilylle.
Just sopiva aika kyläilylle.