Kesävatsa vaatii erityistä huolenpitoa

Kuva: Tharakorn

Kesä, juhannus ja monenlaiset herkut saattavat kuormittaa kesänautiskelijaa ja aiheuttaa eriasteisia ja -tyyppisiä murheita vatsan alueella. Juhannuksena grillit täyttyvät rasvapitoisista ja marinoiduista lihatuotteista ja grillimakkarasta – epämiellyttävät tuntemukset vatsan alueella ja suoliston alueella ovatkin tuttuja monelle kesälomalaiselle.

Yksi yleisimmistä kesän lisääntyvistä vatsaoireista on refluksioireiden lisääntyminen. Refluksissa hapanta mahalaukun sisältöä nousee aina kurkunpään tasolle asti. Oireina on polttavaa sekä epämiellyttävää kipua ylävatsalla ruokailun jälkeen, mahdollisesti myös vatsan turvottelua ja lisääntynyttä röyhtäily-taipumusta. Rasvainen ruoka hidastaa mahalaukun tyhjenemistä ja altistaa näin pidempiaikaiselle mahan sisällön nousulle ruokatorveen. Myös ylensyöminen altistaa refluksioireille - kesäherkkuja syödessä tuleekin muistaa kohtuus.

– Refluksivaivoissa on syytä välttää makuuasentoa, ja pyrkiä olemaan mahdollisimman paljon pystyasennossa. Apteekin käsikauppavalmisteista saa helpotusta refluksioireisiin, mutta on hyvä muistaa, että valmisteet on tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön. Myös ateriakokoa ja sen sisältämän rasvan määrää kannattaa vähentää, sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Petri Mäkelä Pihlajalinna-lääkärikeskuksesta neuvoo.

Mäkelä korostaa, että mikäli refluksioireet eivät pysy poissa tai palaavat lääkityksen lopettamisen jälkeen, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin jatkoselvityksiä varten. Myös mikäli oireet ilmaantuvat uutena yli 55-vuotiaalle, on tähystystutkimus aina aiheellinen.

Suomalaisten alkoholinkulutus lisääntyy perinteisesti kesäkuukausina. Oman alkoholikulutuksen kertamääräisen ja viikkotason kulutuksen seuraaminen kannattaa. Pitkään käytettynä jo kolme annosta alkoholia päivässä lisää maksavaurion riskiä. Yksi annos on pullo keskiolutta, pieni lasi viiniä tai neljä senttilitraa viinaa. Naisilla seitsemän annosta ja miehillä 14 annosta viikossa lisää maksavaurion riskiä jo kohtalaisesti – naisen maksa on kaksi kertaa herkempi vaurioitumaan kuin miesten maksa.

– Rasvamaksa on tila, jossa maksasoluihin kertyy liiallisen alkoholin käytön seurauksena rasvapisaroita. Rasvapisarat haittaavat maksan toimintaa ja tila saattaa edetä hoitamattomana rasvamaksatulehduksen kautta maksakirroosiin. Rasvamaksa saattaa syntyä jo muutaman viikon runsaan alkoholin käytön seurauksena, Mäkelä kertoo.

Rasvamaksa on alkuvaiheessa oireeton. Pitkän ja runsaan alkoholin käytön jälkeen on suositeltavaa tarkastaa maksa-arvot laboratoriokokeilla. Tarvittaessa tilanne voidaan varmistaa vatsanpeitteiden läpi tehtävällä ultraäänitutkimuksella. Alkoholirasvamaksan toteamisen jälkeen 2–6 viikon tauko alkoholin käytössä voi korjata maksan tilanteen täysin.

Kesäkuuman aikana riski nauttia pilaantunutta ruokaa kasvaa. Kun ruoka seisoo liian pitkään lämpimässä, mikrobimäärä voi nousta tasolle, joka aiheuttaa gastroenteriitin eli ruokamyrkytyksen. Ruokamyrkytyksen oireita ovat oksentelu, vesimäinen tai verensekainen ripuli, vatsakipu ja mahdollisesti kuume.

– Ruokamyrkytys ilmaantuu 1–2 vuorokauden, virusripuli 1–5 ja bakteeriripuli 3–10 vuorokauden kuluessa. Jos oireet eivät lopu itsestään vaan jatkuvat voimakkaina 2–3 päivää, on syytä harkita yhteydenottoa lääkäriin. Oireiden aikana tulee huolehtia riittävästä nesteiden saannista ja käyttää tarvittaessa apteekeista saatavaa korvausliuosta ripulin ja oksentelun aiheuttaman suolojen menetyksen korvaamiseksi, Mäkelä opastaa.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)

Yle: Parkkirahakavalluksen päätekijöille ehdottomat vankeustuomiot

Suurta huomiota herättäneessa parkkirahakavalluksessa jaettiin tänään tuomioita Varsinais-Suomen käräjäoikeudessa, kertoo Yle Turku . Päätekijöinä olleet 55- ja 51-vuotiaat miehet saivat törkeästä kavalluksesta kahden vuoden ehdottoman tuomion. Syyttäjä oli vaatinut miehille kolmen ja puolen vuoden vankeusrangaistusta.

Nälkäpäivän lipaskeräys tuotti 1 170 000 euroa

Lipaskeräys järjestettiin ympäri Suomen 20.–22. syyskuuta.

Nälkäpäivän lipaskeräys tuotti noin 1 170 000 euroa. Lipaskeräys järjestettiin ympäri Suomen 20.–22. syyskuuta. Keräyksen lopullinen yhteenlaskettu tulos selviää marraskuussa. Lopulliseen tulokseen lasketaan mukaan muut lahjoitustavat, kuten tekstiviesti-, verkko- ja MobilePay- sekä Pivo-mobiilisovelluslahjoitukset.

Seurakuntavaaleissa mukana yli 16 000 ehdokasta

Marraskuun seurakuntavaaleissa ehdokkaita on mukana kaikkiaan 16 200. Edelliseen vaaliin nähden vähennystä on lähes 20 prosenttia. Jaossa olevien luottamushenkilöpaikkojen määrä on 8 300. Paikkamäärän vähennys vuoteen 2014 nähden on 11,5 prosenttia. Ehdokkaiden väheneminen kohdistuu ennen kaikkea kirkkovaltuustoihin, joiden vaalissa ehdokkaita on 22 prosenttia vähemmän kuin viime kerralla.

Turun kulttuuriavustukset ja -apurahat haussa lokakuussa

Turun kulttuurilautakunnan avustusten ja apurahojen hakuaika alkaa maanantaina 1. lokakuuta kello 10 ja päättyy keskiviikkona 31. lokakuuta kello 16. Kulttuurialan yhdistyksille, työryhmille ja taiteilijoille suunnattuja tukia on jaossa noin 1,3 miljoonaa euroa vuodelle 2019.

Myönnettyjen rakennuslupien kuutiomäärä väheni

Myönnetyt rakennusluvat ja aloitetut rakennushankkeet, milj. m3, liukuva vuosisumma.

Tilastokeskuksen mukaan myönnettyjen rakennuslupien kuutiomäärä väheni touko–heinäkuussa 5,6 prosenttia vuodentakaisesta. Liike- ja toimistorakentamiseen myönnetty kuutiomäärä oli edelleen reilusti pienempi kuin samaan aikaan vuotta aiemmin. Asuinrakentamisen kuutiomäärä väheni myös merkittävästi. Vahvassa kasvussa olivat julkisille palvelurakennuksille ja teollisuus- ja varastorakennuksille myönnetyt rakennuslupien kuutiomäärät.

Urheilu

Koripalloon vapaaehtoinen Suomen cup

Koripallon Suomen cup tekee paluun vajaan kymmenen vuoden tauon jälkeen. Cupin taustalla on 1. divisioona A:n joukkueiden halu saada lisää kilpialullisia pelejä. Kaudella 2018–19 cupiin osallistuminen on vapaaehtoista. Cup on avoin kaikille, jotka osallistuvat Koripalloliiton sarjatoimintaan tällä kaudella.

Turun Uimarien naisvesipalloilijat hakevat kovia otteluita ulkomailta

Kansainvälisissä turnauksissa kiertäminen tarjoaa haasteita Turun Uimareiden naisvesipalloilijoille. Lokakuun alussa joukkue tavoittelee PM-kultaa kotialtaassa.

Turun Uimareissa on viime aikoina panostettu entistä enemmän naisten vesipalloon. Täksi syksyksi Uimarit kokosi erillisen kv-joukkueen, joka kiertää pelaamassa kansainvälisiä turnauksia. Joukkueen tämän syksyn päätavoitteena on 5.–7. lokakuuta Impivaarassa pelattava PM-turnaus, jossa maalina on kirkastaa viime vuoden PM-hopea kullaksi.

Menoviikko: SM-tittelit pelissä rallipoluilla

Erkka Korpiaho on yksi mielenkiintoinen nimi, joka nähdään kauden viimeisessä SM-rallissa.

Syyskuun viimeisenä viikonloppuna, 28.–29. syyskuuta, Turun ja lähiympäristön teillä kaasutellaan kauden viimeisen SM-rallin osakilpailun merkeissä. Viikonlopun aikana ajetaan kaikkiaan kahdeksan erikoiskoetta. Erikoiskoekilometrejä kahden päivän aikana mittariin kertyy noin 110.

Åboraakkeli: Iso katsojakysymys

Kaapo Kakko.

Jääkiekon Liigaa on ehditty nyt tahkota muutama kierros. Jos alun perusteella mitään voi päätellä, edessä on yllätyksellinen ja tasainen kausi. Juuri sellainen siis kuin saattoi etukäteen toivoakin.

Menoviikko: Interillä kotiotteluiden viikko

Timo Furuholm on Interin tehokkain maalintekijä kuluvalla kaudella seitsemällä maalillaan. ”Furkan” maaleja Inter tarvitsee myös loppukauden aikana.

FC Interillä on kahden kotipelin viikko, kun 26. syyskuuta Inter isännöi Lahtea ja lauantaina 29. syyskuuta IFK Mariehamn saapuu vieraaksi Kupittaalle. Näiden otteluiden jälkeen Interillä on enää yksi kotiottelu jäljellä tämän kauden Veikkausliigassa.

Täysosuma
Siitä prinssistä tulin kysymään...
Siitä prinssistä tulin kysymään...
Lepuuttaahan tälläkin.
Lepuuttaahan tälläkin.
Jaa ei? No mitäs mä näillä suksilla sitte teen?
Jaa ei? No mitäs mä näillä suksilla sitte teen?
On niin kuuma toukokuu, että meni sateenkaarikin soiroksi.
On niin kuuma toukokuu, että meni sateenkaarikin soiroksi.
Just nyt ei tarvitse palvella, kiitos.
Just nyt ei tarvitse palvella, kiitos.
Huh huh, tämäkin vielä!
Huh huh, tämäkin vielä!
Huomaahan tuon tyhmempikin.
Huomaahan tuon tyhmempikin.
Mitäköhän vakuutusyhtiö tuumii, jos ajaa autolla merimiinaan?
Mitäköhän vakuutusyhtiö tuumii, jos ajaa autolla merimiinaan?
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.
Tästä onkin hyvä kytätä, milloin kämppä tyhjenee.