Hyvät yöunet ovat perusta terveydelle, arjessa jaksamiselle ja oppimiselle. Ikea Suomen unikyselyyn vastanneista lähes puolet ei nuku omasta mielestään riittävästi.

Kymmenen prosenttia suomalaisista ei ole halunnut seksiä kumppaninsa kanssa ja vajaa kolmannes suomalaisista kertoo saaneensa liian vähän seksiä suhteessaan viimeisen vuoden aikana. Erilaiset seksuaaliset tarpeet ja halut voivatkin aiheuttaa ryppyjä rakkauteen, mikäli asioita ei selvitetä yhdessä.

Piha- ja puutarhatyöt ovat tehokasta hyötyliikuntaa, jossa koko keho saa monipuolista liikettä. Lihakset voivat äkkiseltään kipeytyä epätavallisista työskentelyasennoista, mutta se on normaalia ja ohimenevää. Selän rasitusta voi vähentää hyvillä työasennoilla ja töitä tauottamalla.

Turun ja Kaarinan seurakuntayhtymän diakoniatyö haastaa kaikki käsityöihmiset neulomaan tai virkkaamaan villahartiahuiveja Turussa toimivan Kerttulin asumisyksikön vanhuksille. Haasteeseen voi osallistua omalta kotisohvalta, yhdessä kaverin kanssa tai innostamalla vaikka oman työporukan mukaan käsityötalkoisiin.