1,2 miljoonaa suomalaista kokee stressiä marras- ja joulukuussa

Vuoden stressaavin aika alkoi 1. marraskuuta. Suomalaisten kokema stressi pahenee entisestään vuoden loppua kohden, sillä huippu saavutetaan joulukuussa.

14 prosenttia stressiä kokevista suomalaisista kertoo kokevansa rasitusta marraskuussa ja joulukuussa vastaava luku kohoaa 22 prosenttiin. Ero alkusyksyyn on merkittävä, sillä vain seitsemän prosenttia kokee syys–lokakuun kuormittavana. Stressin määrä myös tasaantuu uuteen vuoteen siirryttäessä, sillä tammikuu stressaa vain yhdeksän prosenttia suomalaisista.

– Henkistä stressiä aiheuttavat muun muassa alituinen kiire, työn hallinnan puute ja kohtuuttomat vaatimukset, jotka tyypillisesti korostuvat ennen suuria lomapyhiä. Valoisuuden puute vaikuttaa negatiivisesti koko elimistön toimintaan ja on omiaan provosoimaan myös henkisen stressin oireita, lääketieteen tohtori ja LähiTapiola-ryhmän terveysliiketoiminnan johtaja Jani Tikkanen luettelee.

Tikkasen mukaan erityisesti vaativa tai kiireinen elämänvaihe voi nostaa pintaan stressin.

– Kiire ja kova vaatimustaso ovat tyypillisiä elämän ruuhkavuosina, jonka vuoksi myös stressireaktiota näyttäytyy monesti nuorilla lapsiperheillä.

Tulos on osa LähiTapiolan tilaamaa Arjen katsaus -tutkimusta, jonka yhtenä osiona paneuduttiin suomalaisten stressaamiseen. Kyselyyn vastasi 1 026 ihmistä 29.9.–5.10. ja vastaajat edustavat maamme 15–74-vuotiasta väestöä. Se on Kantar TNS:n toteuttama.

Suomalaisilta kysyttiin, mihin aikaan vuodesta he ovat stressaantuneita. Selvästi kaikkein vähiten koetaan arjen paineita kesäkuukausina; kyseiseen vuodenaikaan vain kolme prosenttia stressaajista kokee eniten stressiä. Kaikkiaan kesä-elokuussa ylipäätään stressaa 13–17 prosenttia suomalaisista.

– Stressin hoitoon yksi parhaista keinoista on sosiaalisuus, toisin sanoen asioista avoimesti keskusteleminen ja mahdollisimman aktiiviset ihmissuhteet. Ylipäätänsä hyvinvoinnin peruspilareista huolehtiminen eli riittävästi nukkuminen, säännöllisesti liikkuminen ja mahdollisimman monipuolisesti ja terveellisesti syöminen ennaltaehkäisevät stressireaktioita ja lieventävät niiden voimakkuutta, Jani Tikkanen antaa ohjeita stressin vähentämiseen.

Iso osa ei kuitenkaan koe stressiä lainkaan; 32 prosenttia eli 1,3 miljoonaa suomalaista on vastannut, ettei ole koskaan kovin stressaantunut. Pahimpina stressikuukausina eli marras-joulukuussa kuitenkin jopa 1,2 miljoonaa suomalaista kokee jonkinlaista ahdistusta arjesta.

Kesäkuukausina eli loma-aikaan stressi laskee, mutta muuten Suomessa stressataan melko tasaisesti. Miehet stressaavat vähemmän kuin naiset ja vanhat vähemmän kuin nuoret. Alle 25-vuotiaat ovat kaikkein stressaantunein ikäryhmä.

Myös asuinpaikka ja taloudellinen asema vaikuttavat kuormittavuuteen. Pääkaupunkiseutulaisten ja maaseudun asukkaiden stressikäyrissä on 10 prosenttiyksikön ero. Taloudellisesti hyvin toimeentulevat tuntevat selvästi vähemmän stressiä kuin ne, jotka kokevat jatkuvaa huolta raha-asioistaan.

Aamuset-kaupunkimedia (AKM)

Pimeisiin pyöriin jaetaan valoja Turussa

Turun polkupyöräilijät ry ja kuntapäättäjät jakavat pyöränvaloja valottomiin pyöriin Valaistu!-tempauksessa tänään torstaina 17–19 Turun Tuomiokirkkotorilla. Yhdistys juhlistaa alkanutta pyöräilytalvea liikenneturvallisuusaiheella ja kiinnittää pyöränvaloja ohi ajaviin valottomiin pyöriin. Tapahtumaan on kutsuttu Turpon kuntavaaliteesit allekirjoittaneita kuntapäättäjiä ja muita luottamushenkilöitä. Paikalla myös Turun kaupungin edustaja.

Mentorointiprojekti mittava menestys

Kansainvälinen Central Baltic Startup Springboard -yhteishanke ylitti kahden vuoden aikana tavoitteensa. Vuoden 2015 lopulla alkanutta hanketta toteutettiin samaan aikaan Turussa, Tallinnassa ja Riiassa. Turussa hankkeen yhteistyöparina toimivat Turun yliopisto ja Turku Science Park Oy.

Keskustan Turun kunnallisjärjestön puheenjohtajana jatkaa Jenna Ekman

Keskustan Turun kunnallisjärjestö kokoontui syyskokoukseen maanantai-iltana valitsemaan uudet luottamushenkilöt tulevalle kaudelle sekä puimaan ajankohtaisia poliittisia kysymyksiä. Kokousväkeä puhuttivat erityisesti Turun ensi vuoden talousarvio sekä tammikuun presidentinvaalit.

Itsenäisyyspäivänä kunniavartio Turun sankarihaudoilla

Suomen sadantena itsenäisyyspäivänä 6. joulukuuta halutaan muistaa ja kunnioittaa erityisesti heitä, jotka vaikeina aikoina turvasivat maamme itsenäisyyden. Suomen hautausmaille muodostetaan itsenäisyyspäivänä kunniavartioita, Turussa kunniavartio seisoo Turun hautausmaan sankarihaudoilla.

Hannu Kuru Turun Palloseuraan, TPS solmi useita jatkosopimuksia

Hannu Kuru pelaa loppukauden TPS-paidassa.

Viime kaudet Tutossa pelannut TPS-kasvatti Hannu Kuru siirtyy loppukaudeksi Turun Palloseuraan. 24-vuotiaan hyökkääjän sopimus TPS:n kanssa kattaa myös ensi kauden. TPS on solminut jatkosopimukset Elias Karvosen , Teemu Väyrysen , Jani Forsströmin ja Lucas Ekeståhl-Jonssonin kanssa.

Kaupunki
Kaupunki

Pimeisiin pyöriin jaetaan valoja Turussa

Turun polkupyöräilijät ry ja kuntapäättäjät jakavat pyöränvaloja valottomiin pyöriin Valaistu!-tempauksessa tänään torstaina 17–19 Turun Tuomiokirkkotorilla. Yhdistys juhlistaa alkanutta pyöräilytalvea liikenneturvallisuusaiheella ja kiinnittää pyöränvaloja ohi ajaviin valottomiin pyöriin. Tapahtumaan on kutsuttu Turpon kuntavaaliteesit allekirjoittaneita kuntapäättäjiä ja muita luottamushenkilöitä. Paikalla myös Turun kaupungin edustaja.
Urheilu

Hannu Kuru Turun Palloseuraan, TPS solmi useita jatkosopimuksia

Hannu Kuru pelaa loppukauden TPS-paidassa.

Viime kaudet Tutossa pelannut TPS-kasvatti Hannu Kuru siirtyy loppukaudeksi Turun Palloseuraan. 24-vuotiaan hyökkääjän sopimus TPS:n kanssa kattaa myös ensi kauden. TPS on solminut jatkosopimukset Elias Karvosen , Teemu Väyrysen , Jani Forsströmin ja Lucas Ekeståhl-Jonssonin kanssa.

Jälkipeli: Hirvensalossa toivotaan aikaista talvea

Tämä olisi unelma. Hirvensalon hiihtokeskuksessa toivotaan lumista talvea. Talousmurheista huolimatta tämä kausi on turvattu, mutta tulevaisuus askarruttaa Turun Slalomseuran jäseniä.

Eipä käy kateeksi. Turun Slalomseuran puheenjohtaja Jari Lehtisen puhelin soi lähes taukomatta. Hirvensalon hiihtokeskuksen toiminnasta vastaavan urheiluseuran puuhaihmiset ovat saaneet kääriä hihansa. On pakko painaa pitkää päivää, jotta hiihtokeskuksen rinteet voitaisiin avata myös tänä talvena.

Vuoden 2020 Kalevan kisat järjestetään Turussa kolmen seuran yhteistyönä

Kalevan kisat oteltiin Turussa viimeksi vuonna 2011. Kuvassa Salon Vilppaan korkeushyppääjä Miia Kurppa.

Turun Urheiluliitto, Turun Toverit, Turun Weikot Yleisurheilu ja Paavo Nurmi Gamesia järjestävä PN Turku Oy ovat allekirjoittaneet yhteistyösopimuksen vuoden 2020 Kalevan kisojen järjestämisestä Turussa 13. – 16.8.2020. Samalla Paavo Nurmi Festival -tapahtumia vuodesta 2013 asti toteuttaneen seurayhtymän yhteistyö tiivistyy entisestään.

Täysosuma
Nyt näitä saa jo esipakastettuina.
Nyt näitä saa jo esipakastettuina.
Ei se talvi nyt sitten vielä tullutkaan.
Ei se talvi nyt sitten vielä tullutkaan.
Miten niin en voi nukkua sun sängyssä?
Miten niin en voi nukkua sun sängyssä?
"Syksyt vietän piilopirtissä metsän rauhassa."
"Syksyt vietän piilopirtissä metsän rauhassa."
Sydämellistä pottua vaan sullekin!
Sydämellistä pottua vaan sullekin!
Et varmana ehdi ottaa kuvaa.
Et varmana ehdi ottaa kuvaa.
Mäkipyöräilyn rinnalle on vissiin keksitty jokipyöräily.
Mäkipyöräilyn rinnalle on vissiin keksitty jokipyöräily.
Nyt meni painiksi!
Nyt meni painiksi!
Mistäköhän tänään katsois Avaraa luontoa?
Mistäköhän tänään katsois Avaraa luontoa?
Hjälp!
Hjälp!