Kolumni: Uusi vuosi, uusi minä?

Askeleita 16 165, kulutetut kalorit 2 296. Rem-unta 28 prosenttia, kevyttä unta 44 prosenttia ja syvää unta 18 prosenttia.

Hereillä 46 minuuttia viime yönä. Yöunet yhteensä himpun verran vajaa yön unitavoitteesta. Juodut vesimillit 750. Kilotavoite kolmen kilon päässä.

Kaksi viidestä viikottaisesta urheilusuorituksesta tehty. Aamu alkaa sarastusvalon lipuessa makuuhuoneeseen linnunlaulun livertäessä ja pian lasissa sihisee jo kellertävä vitamiiniporetabletti.

Ennen aamiaista on otettava puolen tunnin happihyppely, sillä tyhjällä vatsalla käveleminen tekee hyvää. Aamupalan olisi syytä sisältää sopiva määrä hiilihydraatteja, proteiinia sekä marjoja. Aamiaishetkeä valaisee kirkasvalolamppu.

Kännykän urheiluappi piiputtaa ja haastaa suorittamaan päivän aikana tehtävän, sekä treenaamaan jalkoja. Treeni kestää vain tasan 28 minuuttia. Ennen lounasta rannekello värisee, että pitäisi ottaa 250 askelta. Kuntosalilta tulee muistutusta, että hei mekin ollaan täällä ja vuoden alussa kannattaisi aloittaa liikunta keskuksessa. Jokaiselle jumppatunnille on 23 ihmistä jonossa, mutta liitytään nyt jonon hännille ja katsotaan jos mahtuu. Ja mites se kuukauden ilmainen joogakokeilu, sähköpostiin kilahtaa muistutus, että liikkuvuutta pitää myös harjoittaa.

Päivän suoritusten jälkeen tarkistetaan ovatko urheilurannekkeen laskemat tavoiteaskeleet täynnä. Viinilasia tekisi mieli, mutta se jää haaveeksi koska on tipaton tammikuu. Ensi kuussa sitten. Vähäkalorinen kukkakaalipitsa, soodavesi ja melatoniinitabletit.

Kuulostaako tutulta?

Siinä on kieltämättä jotain hassua, millä innolla haluamme jokainen tammikuu muuttaa elämämme ja itsemme uudeksi paremmaksi versioksi. Kaiketi siksi suurin osa innosta lopahtaakin jo helmikuussa ja jumppatunnitkin ammottavat tyhjyyttään viimeistään maaliskuuhun mennessä. Ehkä sitä joskus oppii aloittamaan uudet tavoitteet ja paremman minän vaikka yksi tavoite kerrallaan. Mutta mitä huvia siinä pimeässä tammikuussa sitten olisikaan?

Henriikka Fingerborg

Tunnetko jo Turun uuden keskustavision 2050?

Turun kaupunki esittelee Turun uutta keskustavisiota asukkaille torstaina 18. tammikuuta kello 18 Vanhalla Raatihuoneella Turkuseuran järjestämässä keskustelutilaisuudessa. Keskustavisiota esittelee Turun kaupunkisuunnittelujohtaja Timo Hintsanen . Tilaisuudessa on varattu aikaa keskustelulle ja yleisökysymyksille. Yhteistyössä Turun kaupungin kanssa järjestettävä tilaisuus on avoin kaikille kiinnostuneille.

Kuluttajan sähkölasku kallistui 20 euroa viime vuonna

Kuluttaja maksoi viime vuonna sähköstään keskimäärin 20 euroa edellisvuotta enemmän, kertoo Energiavirasto. Sähkölaskun nousu johtui sähkön siirtohintojen noususta. Sähkölaskussa siirtohintojen nousua kompensoi sähköenergian hinnan lasku.

Äitiyspakkauksen nimi säilyy ennallaan

Kela teki marraskuussa kyselyn 80-vuotiaan äitiyspakkauksen mahdollisesta uudesta nimestä. Lähes 60 prosenttia vastanneista halusi säilyttää nimen äitiyspakkauksena. Tuloksen valossa nimenvaihto ei ole perhe- ja peruspalveluministeri Annika Saarikon (kesk.) mukaan ajankohtainen.

Kansantalouden tuotanto kasvoi marraskuussa

Kausitasoitettu tuotanto nousi marraskuussa 0,4 prosenttia edelliskuukaudesta. Työpäiväkorjattu tuotanto oli 3,5 prosenttia ylemmällä tasolla kuin vuotta aiemmin. Lokakuun työpäiväkorjattu tuotanto nousi tarkentuneiden tietojen mukaan 3,2 prosenttia (oli 2,6) edellisvuoden lokakuusta.

Verkko-ostoksia voi tehdä nyt ilman maksutapalisiä

Lennot tai muun verkko-ostoksen voi tehdä ilman niin sanottua luottokorttilisää, sillä tavallisimpien maksutapojen käytöstä ei saa enää periä lisämaksua, muistuttaa Kilpailu- ja kuluttajavirasto. Lisämaksua ei peritä yleisimpien maksukorttien, kuten esimerkiksi Visa ja MasterCard-kortin käytöstä.

Yli 3 000 erosi kirkosta Turun ja Kaarinan seurakuntayhtymässä

Eri kirkkokuntien edustajat kokoontuivat noin kuukausi sitten Turun tuomiokirkkoon lähettämään joulun sanomaa.

Turun ja Kaarinan seurakuntayhtymän seurakunnista erosi viime vuonna 3 154 henkilöä. Uusia jäseniä seurakuntiin liittyi 776. Näin evankelis-luterilainen kirkko menetti tällä alueella 2 378 jäsentä. Eniten eroavia on alle 40-vuotiaissa.

Pihabongaukseen odotetaan runsaasti havaintoja

Pihabongaus järjestetään tammikuun  viimeisenä viikonloppuna.

BirdLifen Pihabongaus-tapahtuma järjestetään tammikuun viimeisenä viikonloppuna 27.–28. tammikuuta. Kaikille luonnosta kiinnostuneille tarkoitetussa Suomen suurimmassa luontotapahtumassa tarkkaillaan tunnin ajan lintuja omalla pihalla tai muulla paikalla.

Urheilu

Rasmus Tirronen jatkaa Tepsissä

Rasmus Tirronen.

TPS käyttää optionsa maalivahti Rasmus Tirrosen kanssa. 27-vuotias espoolaisvahti nähdään myös ensi kaudella mustavalkoisessa paidassa.

Mäkinen tähyää taas ratakuormureiden EM-sarjaan

Mika Mäkinen ajoi edellisen kerran ratakuorma-autojen EM-sarjaa vuonna 2013. Tuolloin hän sijoittui yhteispisteissä kahdeksanneksi.

Auralainen Mika Mäkinen tähtää kaudeksi 2018 ratakuorma-autojen kuninkuusluokkaan eli ratakuorma-autojen EM-sarjaan. Mäkinen nähdään kuluvan vuoden aikana varmuudella osassa EM-sarjan osakilpailuja, mutta koko sarjan kiertäminen on vielä auki.

Jälkipeli: Juuso Wahlsten antoi hyvät elämäneväät pojilleen

Wahlstenin kiekkomiehet on saatu samaan kuvaan. Sami (vas.) ja Jali saapuivat Suomeen ulkomailta juhlistamaan isä-Juuson 80-vuotissynttäreitä. Turun Palloseura järjesti Juhani Wahlstenille ikimuistoiset syntymäpäiväjuhlat Turkuhallissa.

Visionääri, ajattelija, uudistaja, kouluttaja, opettaja, jääkiekkoleijona…lista on pitkä. Viime lauantaina 80 vuotta täyttänyttä kiekkolegenda Juhani Wahlstenia on tituleerattu lukemattomin ilmaisuin. Yksi lause tiivistää turkulaisen kiekkolegendan elämän: Jos jääkiekkoa ei olisi keksitty, " Juuso " olisi sen keksinyt.

Tomas Hradecky tekee paluun kasvattajaseuransa TPS:n riveihin

Tomas Hradecky

TPS saa alkavalle Veikkausliigakaudelle tutun vahvistuksen, kun keskikenttäpelaaja Tomas Hradecky palaa takaisin kasvattajaseuransa riveihin. 25-vuotias Hradecky on solminut TPS:n kanssa kauden 2018 kattavan sopimuksen.

TPS Salibandy Suomen seitsemänneksi suurin, FBC Turku sijalla 17

Salibandyn suosio jatkuu rekisteröityjien pelaajien ja harrastajien määrällä mitattuna. Vuoden 2017 viimeisen päivän (31.12.) lukema on 59 791 henkilöä. Tästä määrästä Salibandyliiton lisenssinhaltijoita on 57 330.

Jälkipeli: Salibandy veti Kupittaan palloiluhallin täyteen

FBC Turun kotiottelu keräsi reilusti yli tuhat katsojaa. Määrä on seurahistorian suurin ja eräs Suomen suurimmista Divarin yleisömääristä.

Turkulainen salibandy todisti yhden päivänä aikana, miksi laji on uuden Kupittaan palloiluhallin suurin käyttäjä. Yhteensä noin 4 000 katsojaa kahteen peliin on saavutus, josta moni olisi kateellinen. Viisaasti koko halli katsomotiloineen oli varattu päivän salibandyotteluille.

Täysosuma
Ei ole kesäeinehiä!
Ei ole kesäeinehiä!
Nyt äkkiä se selfie ennen kuin mä sulan!
Nyt äkkiä se selfie ennen kuin mä sulan!
Hän on varjoaankin nopeampi.
Hän on varjoaankin nopeampi.
Nyt näitä saa jo esipakastettuina.
Nyt näitä saa jo esipakastettuina.
Ei se talvi nyt sitten vielä tullutkaan.
Ei se talvi nyt sitten vielä tullutkaan.
Miten niin en voi nukkua sun sängyssä?
Miten niin en voi nukkua sun sängyssä?
"Syksyt vietän piilopirtissä metsän rauhassa."
"Syksyt vietän piilopirtissä metsän rauhassa."
Sydämellistä pottua vaan sullekin!
Sydämellistä pottua vaan sullekin!
Et varmana ehdi ottaa kuvaa.
Et varmana ehdi ottaa kuvaa.
Mäkipyöräilyn rinnalle on vissiin keksitty jokipyöräily.
Mäkipyöräilyn rinnalle on vissiin keksitty jokipyöräily.